Tahaton lapsettomuus -näkymättömäksi jäävä suru

Tahaton lapsettomuus on usein iso kriisi, joka heilauttaa elämän perustuksia perinpohjin. Se hiipii elämään kuin varkain; toiveet ja odotukset muuttuvat ensin pettymykseksi ja epätietoisuudeksi, sitten piinalliseksi tunteiden vuoristoradaksi, jolle ei näy päätepistettä. Psyykkinen kipu viiltää syvältä.

Toisin kuin monet muut elämänkriisit, tahattoman lapsettomuuden suru on pääosin näkymätöntä. Sille ei ole hautajaisia, sille ei ole kukkaseppeleitä eikä vakiintuneita surun kaavoja. Silti se ravistelee ihmisen perustuksia tavalla, jota on vaikea pukea sanoiksi.

Miksi lapsettomuus on niin syvä kriisi?

Lapsettomuus ei ole vain "lapsen puutetta". Se on monitasoinen menetys, joka vaikuttaa lähes jokaisella elämän osa-alueella:

• Identiteettikriisi: Moni on rakentanut mielikuvan itsestään vanhempana. Kun tämä rooli evätään, ihminen joutuu kysymään: "Kuka minä olen, jos en ole äiti tai isä?"
• Biologinen pettymys: Keho, jonka pitäisi toimia luonnollisella tavalla, tuntuu pettävän. Tämä voi johtaa syvään vihaan ja huonouden tunteeseen omasta kehosta.
• Sosiaalinen ulkopuolisuus: Maailma on rakennettu paljolti lapsiperheiden ympärille. Juhlat, somevirrat ja kahvipöytäkeskustelut täyttyvät virstanpylväistä, joista lapsettomuutta kokeva jää paitsi.
• Surun kierre: Lapsettomuussuru on luonteeltaan syklistä. Joka kuukausi toivo herää, ja joka kuukausi se murenee uudelleen.

Mikä avuksi kriisin keskellä?

1. Salli itsellesi kaikki tunteet. Kateus, viha, katkeruus ja syvä suru ovat normaaleja reaktioita isossa kriisissä. Älä soimaa itseäsi niistä.
2. Rajaa. Sinulla on oikeus sanoa "ei" ristiäisille tai vauvakutsuille, mikäli ne tuntuvat ylivoimaisilta. Oman mielenterveyden suojeleminen ei ole itsekkyyttä.
3. Etsi jokapäiväisessä elämässä pieniä asioita, jotka tuovat hyvää mieltä ja helpottavat oloa. 
4. Etsi vertaistukea. Vertaistuki (kuten Simpukka ry Suomessa) voi tarjota ymmärrystä, jota edes parhaat ystävät eivät aina pysty antamaan, sillä he ovat usein täysin erilaisessa elämäntilanteessa.
5. Lapsettomuuskriisi on valtava taakka kantaa yksin. Psykologinen tuki voi auttaa jäsentämään mielen kaaosta.

"Lapsettomuus on surua jostakin, jota ei ole, mutta joka oli täysin todellista unelmissa ja suunnitelmissa."  ❤️